3D FUNCTION. TRAINING
Курс функціонального тренінгу для тренерів групових програм
ВИКЛАДАЧ
НІНА ЦАРУК
ВИКЛАДАЧ
НІНА ЦАРУК
Заявка
Для кого цей курс?
Хочу йти в ногу з часом та ознайомитись з сучасними тенденціями у фітнесі.
Хочу урізноманітнити свої тренування.
Хочу отримати інструменти для досягнення певних конкретних цілей клієнта в персональному форматі.
Для знавців руху, терапевтів-реабілітологів, що хочуть об'єднати клієнтів для роботи в груповому форматі.
Для усіх фізично активних людей що тренуються самостійно.
Чим унікальний наш курс?
ПЕРЕВЕРТАЄМО
Перевертаємо світ з ніг на голову: припинемо тренувати м'язи) інтригує?
ШУКАЄМО
Шукаємо ідеї для створення вправ навколо себе: повсякденна фізична активність, побут, рухи тварин...
ПОЧИНАЄМО
Для тренувань нам нічого не потрібно! (Навіть кросівок)
ВЧИМОСЯ
Вчимося творити, не побоїмося цього слова, мистецтво в тренувальному залі.
ДУМАЄМО
Вчимося думати як досягти цілі використовуючи отриману інформацію.
РОЗВИВАЄМОСЬ
І найважливіше... Наш курс спонукне Вас до розвитку. Напрямок оберете самі!
Програма семінару "3D FUNCTION. TRAINING"
1
Визначення функціональності. Розберемо фізичні якості людини, поняття фізичного розвитку, його параметри та функції людини в побуті.
2
Поговоримо про РУХ: площини в яких відбувається рух, основні стереотипи (паттерни). Навчимось створювати 3D рух та використовувати інструменти його ускладнення.
3
Ключовий момент: Що ж таке функціональний тренінг? Його ціль, ознаки, принципи та філософія.
4
З чого ж почати тренування? Розминка ”на всі випадки життя”. Розберемо чітку послідовність побудови та принципи функціональної розминки.
5
Пропрацюємо каталог основних базових вправ, їх варіацій. Розберемо техніку виконання та найпоширеніші помилки, і як результат виведемо ключові вказівки що має проговорювати тренер під час тренування.
6
Яке воно, це функціональне тренування? Обговоримо та випробуємо на собі різні функціональні тренування в груповому форматі. Оцінимо переваги, відчуємо ефекти, обміняємось враженнями.
Як проходить курс?
01
ТЕОРЕТИЧНИЙ
МАТЕРІАЛ
ТЕОРЕТИЧНИЙ
МАТЕРІАЛ
02
ПРАКТИКУМ: ПРИНЦИПИ
ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ РОЗМИНКИ
ПРАКТИКУМ: ПРИНЦИПИ
ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ РОЗМИНКИ
03
ОПРАЦЮВАННЯ КАТАЛОГУ
ФУНКЦІОНАЛЬНИХ ВПРАВ ТА МЕТОДІВ ЇХ УСКЛАДНЕННЯ
ОПРАЦЮВАННЯ КАТАЛОГУ
ФУНКЦІОНАЛЬНИХ ВПРАВ ТА МЕТОДІВ ЇХ УСКЛАДНЕННЯ
04
ФОРМАТИ ТРЕНУВАННЯ:
МАЙСТЕР-КЛАС ТА РОБОТА З ГРУПОЮ
ФОРМАТИ ТРЕНУВАННЯ:
МАЙСТЕР-КЛАС ТА РОБОТА З ГРУПОЮ
Відео з наших семінарів
Розклад та вартість
21-22 ТРАВНЯ
ЛЬВІВ
₴ 2600
ЗНИЖКА 10% при оплаті до 21.04
Адреса: вул. Дорошенка 23/4в, студія "TENSEGRITY"
ОПЛАТИТИ Адреса: вул. Дорошенка 23/4в, студія "TENSEGRITY"
- Час проведення: з 10:00 до 17:00 (з перервою на обід)
Заявка на курс
ВИКЛАДАЧ
Ніна Царук — експерт-тренер, методист школи інструкторів KFS.
Ніна Царук — експерт-тренер, методист школи інструкторів KFS.
• Експерт-тренер програм з напрямків Functional training.
• Терапевт руху. Практик Polestar Pilates.
• Міжнародний презентер Sky Jumping.
• Нутриціолог. Практик інтуїтивного харчування та комплексного/розумного підходу роботи з тілом.
• Терапевт руху. Практик Polestar Pilates.
• Міжнародний презентер Sky Jumping.
• Нутриціолог. Практик інтуїтивного харчування та комплексного/розумного підходу роботи з тілом.
Click to order
Total:
