3D FUNCTION. TRAINING

7-8 ЛИСТОПАДА • ЛЬВІВ

ВИКЛАДАЧ

ХРИСТИНА СЕНЧИШИН

Курс функціонального тренінгу для тренерів групових програм

Як проходить курс?

01

ТЕОРЕТИЧНИЙМАТЕРІАЛ

02

ПРАКТИКУМ: ПРИНЦИПИФУНКЦІОНАЛЬНОЇ РОЗМИНКИ

03

ОПРАЦЮВАННЯ КАТАЛОГУФУНКЦІОНАЛЬНИХ ВПРАВ ТА МЕТОДІВ ЇХ УСКЛАДНЕННЯ

04

ФОРМАТИ ТРЕНУВАННЯ: МАЙСТЕР-КЛАС ТА РОБОТА З ГРУПОЮ

Відео з наших семінарів

Вартість 

2300

2600

грн / курс

Знижка 10% при оплаті до 30.10

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ 3D FUNCTION. TRAINING

1

Визначення функціональності. Розберемо фізичні якості людини, поняття фізичного розвитку, його параметри та функції людини в побуті.

2

Поговоримо про РУХ: площини в яких відбувається рух, основні стереотипи (паттерни). Навчимось створювати 3D рух та використовувати інструменти його ускладнення.

3

Ключовий момент: Що ж таке функціональний тренінг? Його ціль, ознаки, принципи та філософія.

4

З чого ж почати тренування? Розминка ”на всі випадки життя”. Розберемо чітку послідовність побудови та принципи функціональної розминки.

5

Пропрацюємо каталог основних базових вправ, їх варіацій. Розберемо техніку виконання та найпоширеніші помилки, і як результат виведемо ключові вказівки що має проговорювати тренер під час тренування.

6

Яке воно, це  функціональне тренування? Обговоримо та випробуємо на собі різні функціональні тренування в груповому форматі. Оцінимо переваги, відчуємо ефекти, обміняємось враженнями.

Чим унікальний наш курс?

перевертаємо

шукаємо

ПОЧИНАЄМО

вчимося

ДУМАЄМО

розвиВАЄМОСЬ

Перевертаємо світ з ніг на голову: припинемо тренувати м'язи) інтригує?

Шукаємо ідеї для створення вправ навколо себе: повсякденна фізична активність, побут, рухи тварин...

Для тренувань нам нічого не потрібно! (Навіть кросівок)

Вчимося творити, не побоїмося цього слова, мистецтво в тренувальному залі.

Вчимося думати як досягти цілі використовуючи отриману інформацію.

І найважливіше... Наш курс спонукне Вас до розвитку. Напрямок оберете самі!

Для кого цей курс?

Хочу йти в ногу з часом та ознайомитись з сучасними тенденціями у фітнесі.

Хочу урізноманітнити свої тренування.

Хочу отримати інструменти для досягнення певних конкретних цілей клієнта в персональному форматі.

Для знавців руху, терапевтів-реабілітологів, що хочуть об'єднати клієнтів для роботи в груповому форматі.

Для усіх фізично активних людей що тренуються самостійно. 

ВИКЛАДАЧ

Христина Сенчишин — майстер-тренер, методист школи інструкторів KFS.

• Понад 10 років практичного досвіду.
• Міжнародний презентер.
• Інструктор навчального центру Sky Jumping.
• Тренер аеробно-силових та танцювальних програм.
• Хореограф.