СИЛОВИЙ ТРЕНІНГ. BASIC

14-15 ЛИСТОПАДА • ЛЬВІВ

ВИКЛАДАЧІ

СВІТЛАНА БЕСАГА, НАТАЛЯ ЗУШКО

Базовий курс з силового тренінгу для тренерів групових програм

Як проходить курс?

01

ТЕОРЕТИЧНИЙМАТЕРІАЛ

02

ПРАКТИЧНІ ЗАВДАННЯ:РОБОТА З КЛІЄНТОМ ТА ГРУПОЮ

03

МАЙСТЕР КЛАСИ: ТРЕНУВАННЯ НА ВСІ ГРУПИ М’ЯЗІВІ НА НИЖНЮ ЧАСТИНУ ТІЛА

04

РОБОТА З РІЗНИМ ОБЛАДНАННЯМ(ЕСПАНДЕРИ, ГАНТЕЛІ, БОДІ БАРИ)

Відео з наших семінарів

Вартість 

1900

2200

грн / курс

Знижка 10% при оплаті до 2.11

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ КУРСУ "СИЛОВИЙ ТРЕНІНГ. BASIC"

1

Цілі тренування та методи їх досягнення.

2

Класифікація та техніка виконання силових вправ.

3

Ключі та команди, які допоможуть виконати вправу максимально технічно правильно.

4

Як знайти індивідуальний підхід до кожного: модифікація вправ в залежності від рівня підготовки клієнтів.

5

Як працювати з клієнтом та коригувати його.

6

Формати та структура заняття. Складання програм різного цільового призначення.

7

Принципи розтяжки на силових тренуваннях.


8

Робота з різними видами обладнання. Як включити додаткове обладнання, щоб спростити або ускладнити ту чи іншу вправу.

9

Практичні завдання та майстер-класи.

Чим унікальний наш курс?

Практика

Допомога

обладнання

80% семінару – практика. Після проходження курсу ви відразу зможете застосувати отримані знання у своїй роботі.

Чимало уваги ми приділяємо роботі з клієнтом. Як побачити помилку і допомогти клієнту виконати вправи технічно правильно? Як спростити/ускладнити вправи в залежності від рівня підготовки клієнтів.

Робота з різними видами обладнання. Як включити додаткове обладнання, щоб спростити або ускладнити ту чи іншу вправу.

Для кого цей курс?

Хочу стати тренером силових програм, шукаю курс, на якому можна отримати базові знання

Веду степ/джампінг/інші аеробні програми, хочу поглибити свої знання в силовому тренінгу, щоб додати його до своїх тренувань.

Займаюся силовим тренінгом, знаю базові вправи, але мені не вистачає теоретичних знань. Хочу зрозуміти, як працює наше тіло і що я насправді треную.

Працюю в тренажерному залі, планую вести групові програми, знаю все про силовий тренінг, але не вмію працювати з музикою і складати тренування такого формату

ВИКЛАДАЧІ

Світлана Бесагаексперт-тренер, нутриціолог;• Більше 10 років практичного досвіду;• Методист школи інструкторів KFS;• Тренер проекту Onlinefitnesstv;• Студент міжнародної школи Polestar (USA).

Наталя Зушкоексперт-тренер;• Більше 10 років практичного досвіду;• Методист школи інструкторів KFS;• Тренер проекту Onlinefitnesstv;• Закінчила Львівський державний університет фізичної культури;• Пройшла студійний курс з пілатесу від міжнародної школи Polestar (USA).