ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ З ПЕТЛЯМИ TRX

20-21 ЛИСТОПАДА • ЛЬВІВ

ВИКЛАДАЧ

АНАСТАСІЯ БОГДАНОВА

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ З ПЕТЛЯМИ TRX

20-21 ЛИСТОПАДА • ЛЬВІВ

ВИКЛАДАЧ

АНАСТАСІЯ БОГДАНОВА

Курс функціонального тренінгу з підвісними петлями TRX для тренерів групових програм

Як проходить курс?

01

ТЕОРЕТИЧНИЙМАТЕРІАЛ

02

БУДОВА ПЕТЕЛЬ TRX ТАБЕЗПЕКА ВИКОРИСТАННЯ

03

ОПРАЦЮВАННЯ КАТАЛОГУ ФУНКЦІОНАЛЬНИХ ВПРАВ З ПІДВІСНИМИ ПЕТЛЯМИ TRX

04

ФОРМАТИ ТРЕНУВАННЯ: МАЙСТЕР-КЛАС ТА РОБОТА З ГРУПОЮ

Відео з наших семінарів

Вартість 

2300

2600

грн / курс

Знижка 10% при оплаті до 9.11

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ "ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ З ПЕТЛЯМИ TRX"

1

Поняття про “функціональний тренінг”. Основні переваги роботи з петлями TRX.


2

Будова петель TRX та правила їх кріплення. Безпека використання петель TRX.


3

Способи зміни навантаження у функціональному тренінгу з підвісними петлями TRX.

4

Розбір усіх базових функціональних вправ з підвісними петлями TRX на усі м’язеві групи.

5

Формати тренувань з петлями TRX.

6

Post-stretch з підвісними петлями TRX.

Чим унікальний наш курс?

НОВІТНІ ЗНАННЯ

ТЕХНІКА

РЕЗУЛЬТАТ

Новітні знання з біомеханіки роботи тіла — це основа нашого підходу.

Особлива увага техніці виконання вправ: вихідне положення, довжина петель, хват, положення стоп, можливі помилки і модифікації вправ та інші деталі в фокусі нашої уваги.

Після навчання, опираючись на отриманні знання, студент одразу може викладати.

Для кого цей курс?

Для тренерів, які володіють базовими знаннями з аеробіки і силового тренінгу.

Для тренерів, які мають досвід роботи в групових чи персональних програмах.

Для тренерів, які фізично підготовлені до інтенсивного силового навантаження.

ВИКЛАДАЧ

Анастасія Богданова — експрет-тренер, методист школи інструкторів KFS.

• Понад 10 років практичного досвіду.

 Персональний тренер студії Tensegrity.

• Випускниця студійного курсу з пілатесу від міжнародної школи Polestar Pilates (USA).

• Нутриціолог і експерт зі здорового харчування.